Menneskets velvære
Når man taler om menneskets velvære taler man både om den indre, og den ydre velvære. Den indre velvære handler om, hvordan man har det psykisk – om man generelt er glad. Den ydre velvære drejer sig om at være sund og have en sund krop.
Den indre velvære
Det er vigtigt, at et menneske har et godt indre velvære, hvis man skal kunne fungere. Det er vigtigt at man gør ting, som gør en glade, og fokuserer på at have det generelt godt. Det kan inkludere så mange ting, men man kender sig selv aller bedst, og ved hvordan man kan blive glad. Om det er oplevelser med børnene, kæresten osv eller om det er at have et godt arbejde; det kan være mange ting.
Den ydre velvære
Den ydre velvære drejer sig om at være sund. Man kan gøre mange ting for at holde sig sund. Det vigtige er, at man spiser sundt. På den måde får man også et bedre immunforsvar.
