Bjerge, søer, skove, og åer er bare en lille del af naturens skøndhed. Jo mere tid man bruger udendørs jo mere vil man føle sig glad, frisk og høj på livet. Og ikke nok med det, så er det godt for vores søvn, koncentrationsevne, stress og energi.
Hvorfor er det godt at være ude i naturen?
Når man er ude i naturen så kigger man ikke på sin smartphone, sit TV eller på sig selv i spejlet. Selvom teknologien har givet os meget godt, så er det en god idé at komme lidt væk fra det. Man er i stedet fokuseret på nuet, det omkring en, og det man laver såsom at sætte et telt op, finde svampe, klatre eller passe sin have. Man får følelsen af at tiden står stille og man vil hurtigt føle mindre stress og mere ro i sjælen. Online platforme kan aldrig erstatte gode gammeldags goture langs strande, i skovene og langs åen.
